お目覚め

火曜日は
曇りがちでしたが
暖かな1日でした

そろそろお目覚めかな～
1番気持ちがいい時ですね



シャッキリ目覚める為に
散歩前のストレッチです



貯水池近くの公園は
お花も綺麗ですが
アスレチック風の遊具があったり



足つぼ健康もあります



ロッククライミングもやってみたいですね



運動の後は
水分補給もお忘れなく


暖かいのは今日までで
週末はまた寒くなりそうです
油断大敵ですね

本日はご訪問ありがとうございました

タグ：コーギー アスレチック ロッククライミング ストレッチ 水分補給

コメント 40

昨日は暖かくて春物のコートを着て出掛けました。
公園にはクーちゃんの遊べる道具がいっぱいあるんですね。
今日も元気に過ごしたいものですね。
by PENGUIN (2014-03-19 00:10) 

お目覚めのストレッチ、いいですね。
私もこの時期はなかなか目が覚めないので
クーちゃんを見習ってストレッチします(≧ω≦)b
身体を動かした後の水分補給は大切ですね。
クートレーナーの言うことをよく聞いて
健康増進を図ろうとたくらむのであります(^-^)ゝ
by ともちん (2014-03-19 00:15) 

クーちゃん、お目覚めのお顔、可愛いです～（*^_^*）
私は、今朝は４時半に目覚めました～
髪が爆発してて可愛くないです～（爆）
ゲンは、2度寝していま～す(^^)
by ゲンママ (2014-03-19 05:36) 

まあ寒くなるのですね。ストレッチで身体を目覚めさせてからのお散歩スタートが良いですね。d(^_^o)
by ナビパ (2014-03-19 06:01) 

昨日は春一番で一気に気温が20度、今日は14度の予報^_^;
気温が下がりますね・・・
クーちゃん足つぼなど健康的な生活をしていますね～
私もやらなくては・・・

昨日、仕事で外出すると、クーちゃんと同じように車いすのわんこの散歩に出い、クーちゃんを思い出しました。散歩しているお顔はとても元気～
by green_blue_sky (2014-03-19 06:09) 

寝ぼけてるクーちゃんかわいいですね。今日の朝は少し寒く感じました。
by イチロー (2014-03-19 06:33) 

この前靴を履いてるワンちゃん見ましたよ＾＾
クーちゃんと一緒だねって話ましたよ。
by 空楽 (2014-03-19 07:26) 

今日もクーちゃんカッコいい〜
日本語直しましたよ（笑）

青のブーツとボーダーの洋服も春らしいですね
私も手作りワンコ服をそろそろ挑戦したいです(o^^o)
by フロリダマナティー (2014-03-19 07:54) 

気温の差が激しい日々ですね。
お身体大切にー(^_^)
by よーちゃん (2014-03-19 08:33) 

今の季節も朝起きるのつらいですよね
クーちゃんもストレッチして散歩の準備万端ですね！

by みぃにゃん (2014-03-19 09:16) 

おはようございます。私もクーちゃんを見習ってストレッチを開始したいと思います。昨日は青年部の卒業式で遅くまで飲んでいました。^^;
by ソニックマイヅル (2014-03-19 09:26) 

クーちゃんストレッチもしてもらって
お目目ぱっちりですね（*＾-＾*）
↓エリザベス号大きくて奇麗でした♡
by ななママ (2014-03-19 09:42) 

クーちゃんも、起きてからのストレッチで眼を覚ますね～
散歩も出来るでしょう？天気次第ですね。
昨日は、春の嵐のようでした。
今日は、今は曇ってるんですが・・・☀、⛅どっちになるか？
です～
by ryuyokaonhachioj (2014-03-19 10:12) 

クーちゃん、お花を前にするとお顔が優しくなりますね♪
足つぼ健康、痛いでしょうね、これ
試されたことありますか？
by ムサシママ (2014-03-19 13:23) 

くーちゃん、靴はいてカッコいいですね。
by mamii (2014-03-19 13:24) 

クーちゃんロッククライミングのイケメンインストラクターみたい＾＾

by くみ (2014-03-19 14:41) 

クーちゃんお目覚め　いいお顔
このふわんとしたお顔お局好きでございます。
by ゆうみ (2014-03-19 17:00) 

運動の前にストレッチは大切ですよね＾＾
私もいきなり運動するとヤバい年代になってきたので
クーちゃんを見習わなくては＾＾
by 銀狼 (2014-03-19 18:31) 

クーちゃんロッククライミングも挑戦！？やればできる…かも？(´∀｀)また寒くなるんですね～…体調崩されませんよう！
by ちぃず (2014-03-19 19:47) 

ちゃんとストレッチをしてのお散歩は体に
いいでしょうね。私も若い頃と気持ちだけ
は変わりませんが急な運動はちょっとやばく
なってきました(笑)。
by ため息の午後 (2014-03-19 21:18) 

♪ PENGUINさん
私も春のコートを慌てて出しました＾＾
この公園は子どもからお年寄りまで楽しく遊べそうです(^^♪
by raomelon (2014-03-20 16:46) 

♪ ともちんさん
完全に目覚めてから動かないと・・躓いちゃいますね(^^;)
健康増進コースですね＾＾
クートレーナーにお任せください(*^^)v
by raomelon (2014-03-20 16:46) 

♪ ゲンママさん
4時半Σ(ﾟДﾟ)早いですね～
頭が爆発（笑）わかる～
クーもいつも2度寝ですよ(≧▽≦)
by raomelon (2014-03-20 16:47) 

♪ ナビパさん
もう寒いのはいらないですよね～(^^;)
居眠り運転しないようにストレッチしてみました!(^^)!
by raomelon (2014-03-20 16:47) 

♪ green_blue_sky さん
6度も気温差があるんですか(-_-;)
車いすのワンちゃんに出会ったんですね＾＾
クーもよく声をかけられます(*^^*)
by raomelon (2014-03-20 16:48) 

♪ イチローさん
朝晩はまだ寒いですね(^^;)
寝ぼけ顔も可愛いです～(*^^)v
by raomelon (2014-03-20 16:48) 

♪ 空楽さん
靴を履いたお洒落なワンちゃんがいるんですね(^_-)-☆
嫌がらずに履いてくれて・・ホントお利口です＾＾
by raomelon (2014-03-20 16:49) 

♪ フロリダマナティー さん
よろしい(￣▽￣)
手作りのワンコ服いいですね～♪
クーとペアでどうかなぁ^m^
by raomelon (2014-03-20 16:49) 

♪ よーちゃんさん
なかなかすんなりと春になってくれませんね(^^;)
よーちゃんさんもお気をつけて～
by raomelon (2014-03-20 16:50) 

♪ みぃにゃんさん
こうしてみると起きれない季節の方が多いですね(^^;)
ストレッチしてしゃっきりと出かけたいと思います＾＾
by raomelon (2014-03-20 16:51) 

♪ ソニックマイヅルさん
青年部の卒業式があるんですか＾＾
色々活動が盛んで素晴らしいですね(*^^*)
運動後のストレッチも次の日の疲れが軽くなりますね＾＾
by raomelon (2014-03-20 16:51) 

♪ ななママさん
どちらかというと・・
三角クッションにほったらかし^m^
自力で頑張っています＾＾
by raomelon (2014-03-20 16:52) 

♪ ryuyokaonhachioj さん
春の嵐が吹いたんですね＾＾
眠いと身体が動かないので
ストレッチしてから行くといいかもです(*^^*)
by raomelon (2014-03-20 16:52) 

♪ ムサシママさん
花を愛でる気持ちが顔に出るのでしょうか( *´艸｀)
足つぼ健康、裸足にならないとですよね～
暖かくなったら挑戦してみます(^o^)丿
by raomelon (2014-03-20 16:53) 

♪ mamiiさん
いつもありがとうございます＾＾
足の保護の為ですが、嫌がらないので助かっています(*^^*)
by raomelon (2014-03-20 16:53) 

♪ くみ さん
イケメンインストラクター♪
イケメンを付けるあたりツボを心得ていますね～^m^
by raomelon (2014-03-20 16:54) 

♪ ゆうみさん
うつらうつらの顔いいですよね＾＾
寝る時は赤ちゃんみたいにぐずりますが…
寝起きはいいんですよ(*^^*)
by raomelon (2014-03-20 16:54) 

♪ 銀狼さん
ですよね～(^▽^;)
運動の前も後もしっかりストレッチしないと
筋肉痛になりますね＾＾
by raomelon (2014-03-20 16:55) 

♪ ちぃずさん
ありがとうございます＾＾
不可能を可能にする男だからね(^_-)-☆
やればできるかな～＾＾
by raomelon (2014-03-20 16:55) 

♪ ため息の午後さん
自分の意思通りに身体が動いてくれなかったりしますね(^^;)
お写真撮るのも体力がいりますね＾＾
by raomelon (2014-03-20 16:56)